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Skifahren und unterrichten
Skifahren und unterrichten , Schneesport fasziniert. Weltweit fahren Millionen Menschen begeistert Ski. Skifahren steht für Bewegung, Sport, Freizeit, Erholung, Familie, Lifestyle und Naturerlebnis. Der Lehrplan »SKI FAHREN und unterrichten« ist das Standardwerk für jeden Skilehrer, aber auch kompetenter und praxisnaher Ratgeber für viele tausend Skischüler und Skifahrer pro Saison. Dem interessierten Skifahrer und Skilehrer gibt dieses Lehrbuch umfassend und detailliert alle wichtigen Informationen für erfolgreiches Unterrichten sowie optimales Kurvenfahren in jeder Situation - mit vielen Bildern, Grafiken und QR-Codes zu Filmsequenzen. Neben Profitipps gibt es außerdem Infos zu Skitouren auf Pisten und Pistenregeln, zu Ausrüstung und Materialkunde, Erste Hilfe im Schneesport sowie Naturschutz. Ein großes Kapitel ist dem Unterrichten von Kindern gewidmet, das erläutert, was für altersgemäßen Skiunterricht wichtig ist. Vom Beginner bis zum Experten bietet es viele spannende Aufgaben für einen erlebnisreichen Unterricht und unvergessliche Momente im Schnee. Der Skilehrplan » SKI FAHREN und unterrichten« wird vom Deutschen Skilehrerverband (DSLV) und seinen Experten konzipiert und herausgegeben. Für diese erste Auflage, die bei Rother erscheint, wurde er neu und umfassend erstellt. Er beinhaltet alle bisher erschienenen Materialen, die für Skilehrer wichtig sind, zusammengefasst in einem Kompendium. Viele Weiterentwicklungen des Deutschen Skilehrerverbands, der aktuelle Stand der Motorik und der Methodik sowie Rückmeldungen von Skischulleitern sind eingeflossen. Der DSLV ist mit über 15.000 Mitgliedern der größte Berufssportlehrerverband in Deutschland und als zuständiger Fachverband verantwortlich für die Ausbildung aller professionell tätigen deutschen Schneesportlehrer. Er arbeitet mit staatlichen Stellen, mit der Industrie, mit den Tourismusverbänden sowie mit zahlreichen Organisationen zusammen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20191029, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Alpine Lehrschriften##, Redaktion: Deutscher Skilehrerverband, Seitenzahl/Blattzahl: 367, Fachkategorie: Reise: Sachbuch, Ratgeber, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Wintersport, Fachkategorie: Ski Alpin, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Bergverlag Rother, Verlag: Bergverlag Rother, Verlag: Rother Bergverlag, Länge: 252, Breite: 197, Höhe: 27, Gewicht: 939, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Cervinia 10x15 cm hoch, braun-weiß, Holzrahmen Thema Skifahren, zum Stellen
Tischrahmen zum Thema Skifahren, naturfarben, mit durchbrochener und reliefartiger Verzierung, Thema Berge, für ein Foto 10x15 im Hochformat, Außenmaß: 18x18 cm, geeignet als Winterdekoration oder personalisiertes Geschenk.
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Frubiase Sport Ausdauer 440 G
Produkteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit einer Zuckerart (Palatinose) und Süßungsmitteln Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Einmal täglich 40 g (ca.2 gehäufte Esslöffel) in stillem Wasser unter Rühren auflösen und trinken. Wenn das Brausepulver in 500 ml Wasser aufgelöst wird, erhält man eine isotonische Lösung, die eine optimale Aufnahme gewährleistet. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 40 g pro 100 g Brennwert 514 kJ/123 kcal 1286 kJ/307 kcal Fett, davon 0 g 0 g o gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g Kohlenhydrate, davon 26,0 g 65,1 g o Zucker 25,9 g 64,8 g Eiweiß 0 g 0 g Kochsalz 0 g 0 g Salz 0 g 0 g Nährstoffe pro 40 g %NRV* Palatinose 27,4 g ** Vitamin D3 5,0 μg 100% Vitamin B1 4,2 mg 380% Vitamin B2 4,8 mg 340% Niacin 54 mg (NE) 340% Pantothensäure 18 mg 300% Vitamin B6 6,0 mg 430% Folsäure 600 μg 300% Biotin 450 μg 900% Vitamin B12 3,0 μg 120% Vitamin C 180 mg 225% Vitamin E 30 mg (alpha-TE) 250% Calcium 500 mg 63% Kalium 500 mg 25% Magnesium 350 mg 93% Eisen 5,0 mg 36% Zink 5,0 mg 50% Jod 90 μg 60% * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Isomaltulose* (Palatinose 68,45%), Säuerungsmittel Citronensäure, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumhydroxidcarbonat, Calciumcarbonat, Säureregulator Trinatriumcitrat Dihydrat, Säureregulator Natriumhydrogencarbonat, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Aroma ( Limette), Nicotinamid (Niacin), DL-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Calcium-D-Pantothenat (Pantothensäure), Eisensulfat, Zinksulfat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Riboflavin-5-Phosphat (Vitamin B2), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Süßstoff Natrium-Cyclamat, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), Biotin, Kaliumiodid, Cholecalciferol (Vitamin D3), Cyanocobalamin (Vitamin B12). * Isomaltulose ist eine Glucose -und Fruktosequelle. Allergene: keine Nettofüllmenge: 440 g Brausepulver Aufbewahrungsbedingungen: Kühl (ư°C bis ქ°C) und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Stada Consumer Health Deutschland GmbH Stadastraße 2 - 18 61118 Bad Vilbel Weitere Hinweise: Das Produkt ist für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Nur in der Apotheke erhältlich. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben der Packungsbeilage Stand: 04/2023
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Wie beeinflusst die Geschwindigkeit die Leistung von Athleten im Slalom-Skifahren?
Eine höhere Geschwindigkeit ermöglicht es Athleten, schneller durch die Tore zu fahren und somit eine bessere Zeit zu erzielen. Allerdings erhöht eine zu hohe Geschwindigkeit auch das Risiko von Fehlern und Stürzen. Athleten müssen daher ein Gleichgewicht finden, um die optimale Geschwindigkeit für maximale Leistung zu erreichen.
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Warum können arme Menschen fast nie Skifahren?
Arme Menschen können sich oft nicht das nötige Equipment, wie Skier, Skischuhe und Skibekleidung, leisten. Zudem sind Skigebiete und Skilifte oft teuer und die Kosten für Anreise und Unterkunft können für sie unerschwinglich sein. Daher bleibt Skifahren meist ein Privileg für Menschen mit höherem Einkommen.
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Wie beeinflusst die Wahl des Skiwachses die Leistung und Geschwindigkeit beim Skifahren?
Die Wahl des Skiwachses beeinflusst die Reibung zwischen Ski und Schnee. Ein passendes Wachs kann die Gleitfähigkeit verbessern und somit die Geschwindigkeit erhöhen. Ein falsches Wachs kann zu schlechterer Leistung und langsamerem Skifahren führen.
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Kann man mit einem Sport-BH Skifahren?
Ja, man kann mit einem Sport-BH Skifahren. Ein Sport-BH bietet guten Halt und Komfort während körperlicher Aktivitäten wie Skifahren. Es ist wichtig, einen gut sitzenden Sport-BH zu wählen, der aus atmungsaktivem Material besteht, um Schweiß zu absorbieren und die Bewegungsfreiheit zu gewährleisten.
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Einweg Papierservietten / Lunchservietten / Servietten mit Österreich Motiv Material: Tissue - Papier, FSC zertifiziert Größe: ca. 33 x 33 cm (entfaltet) bzw. 16,5 x 16,5 cm (gefaltet) Faltung: 1/4 Falz Inhalt: 20 Servietten Farbe: weiß - rot - bunt - 3-lagig, saugfähig, weich & hautfreundlich - Hergestellt aus hochwertigem Qualitätstissue, in Europa produziert - Premium Serviettendruck ohne optische Aufheller, ausschließlich zertifizierte Farben auf Wasserbasis - Umweltfreundlich, recyclebar & nachhaltig, aus erneuerbaren Quellen - Die Verpackungsfolie besteht aus recyclebarem PP Diese farbenfrohen Servietten mit Österreich Motiv sind perfekt für Motto Partys, Reiseveranstaltungen oder als dekoratives Souvenir. Das Design zeigt eine detaillierte Landkarte von Österreich mit bekannten Wahrzeichen wie den Alpen, Wien, Skifahrern, Dirndl und kulinarischen Spezialitäten wie Wiener Schnitzel und Sachertorte. Die 3-lagigen Motivservietten sind nicht nur optisch ansprechend, sondern auch weich, saugfähig und funktional. Ideal für österreichische Themenabende, Feiern oder als kreative Bastelidee für Serviettentechnik und Decoupage. Muster & Motiv: Österreich, Alpen, Landkarte, Sehenswürdigkeiten, Wien, Skifahren, Sachertorte, Tradition Anlässe & Saison: Reise, Urlaub, Motto Party, Souvenir, Tischdekoration Stil & Aufmachung: bunt, detailreich, traditionell, festlich
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Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Tempo-Training im Laufsport? Wie können Athleten ihr Tempo-Training gestalten, um ihre Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern?
Intervallläufe, Fahrtspiele und Bergsprints sind effektive Übungen für ein Tempo-Training im Laufsport. Athleten können ihr Tempo-Training gestalten, indem sie regelmäßig Intervalle in ihr Training einbauen, ihre Laufgeschwindigkeit kontinuierlich steigern und sich Ziele setzen, um ihre Ausdauer zu verbessern. Es ist wichtig, sowohl kurze, schnelle Intervalle als auch längere, gleichmäßige Tempoläufe in das Training einzubeziehen, um eine optimale Leistungssteigerung zu erreichen.
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Wie beeinflussen Höhenmeter die Leistung von Sportlern in verschiedenen Disziplinen wie Laufen, Radfahren und Skifahren?
Höhenmeter können die Leistung von Sportlern in verschiedenen Disziplinen beeinflussen, da der Sauerstoffgehalt in höheren Lagen abnimmt, was die aerobe Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Beim Laufen können Höhenmeter die Ausdauer und Geschwindigkeit beeinträchtigen, da die Belastung für das Herz-Kreislauf-System zunimmt. Beim Radfahren können Höhenmeter die Kraft und Ausdauer der Beine beeinflussen, da das Treten gegen den Widerstand des Anstiegs mehr Muskelkraft erfordert. Beim Skifahren können Höhenmeter die Technik und Kondition beeinflussen, da die dünnere Luft die Ermüdung beschleunigen und die Reaktionszeit verlangsamen kann.
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Wie beeinflussen Höhenmeter die Leistung von Athleten in verschiedenen Sportarten wie Radfahren, Laufen und Skifahren?
Höhenmeter können die Leistung von Athleten in verschiedenen Sportarten beeinflussen, da der Sauerstoffgehalt in höheren Lagen abnimmt, was zu einer geringeren Sauerstoffversorgung der Muskeln führt. Dies kann zu einer schnelleren Ermüdung und einer verminderten Leistungsfähigkeit führen. Beim Radfahren können Höhenmeter die Geschwindigkeit und Ausdauer beeinträchtigen, während beim Laufen die Belastung für die Muskeln und die Atmung zunehmen kann. Beim Skifahren können Höhenmeter die Kraft und Ausdauer der Athleten beeinflussen, da die dünnere Luft die Anstrengung erhöht und die Erholungszeit verlängert.
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Wie beeinflussen Höhenmeter die Leistung von Sportlern in verschiedenen Disziplinen wie Laufen, Radfahren und Skifahren?
Höhenmeter können die Leistung von Sportlern in verschiedenen Disziplinen beeinflussen, da sie den Sauerstoffgehalt in der Luft verringern und somit die aerobe Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können. Beim Laufen können Höhenmeter die Ausdauer und Geschwindigkeit beeinträchtigen, da die Belastung für Herz und Lunge zunimmt. Beim Radfahren können Höhenmeter die Kraft und Ausdauer der Beine beeinflussen, da das Treten gegen den Widerstand des Anstiegs mehr Energie erfordert. Beim Skifahren können Höhenmeter die Technik und Kondition beeinflussen, da die dünnere Luft die Muskelermüdung beschleunigen kann.
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